अपने दिमाग को ताकती एवं मजबूत बनाने के लिए, आपको निम्न कुछ करने की जरूरत है:
1. सुनें और पढ़ें - किसी ने कहा है कि पढ़ने से दिमाग को प्रशिक्षित किया जाता है। शुरू से अपनी पसंद की किताबें पढ़ें। उनको ध्यान से पढ़ें । जिससे स्मरण शक्ति और तेज हो सके ।
2. अक्सर सोचें - सोच से आपके दिमाग को ताकत मिलती है। सोचने से आपके दिमाग की स्थापना सुधारती है। यानी कि आपको अच्छी अच्छी चीजों को सोचते रहना चाहिए।
3. पुस्तकों के साथ समय बितायें - पुस्तकों के साथ समय बिताने से आपके दिमाग को नए विचार को समझने की शक्ति मिलती है। इसीलिए पुस्तकों के साथ समय ज्यादा से ज्यादा बिताएं।
4. ध्यान के साथ काम करें - ध्यान के साथ काम करने से आपके दिमाग को संकल्प को समझने की क्षमता मिलती है। इसलिए जब भी काम करें ध्यान से करें ।
5. भोजन - समृद्ध और बेहतर पोषण से सम्बन्धित खाने के साथ, आपके दिमाग को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।
6. व्यायाम करें - व्यायाम से आपके शरीर को स्वस्थ रखने के साथ साथ, आपके दिमाग को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।
7. सुख की कोशिश करें - सुख की कोशिश करने से आपके दिमाग को स्वस्थ रखने की क्षमता मिलती है।
उपर्युक्त कुछ ऐसी बातें हैं जिनको अगर आप ध्यान में रखें तो आप अपने मस्तिष्क को मजबूत एवं ताकतवर बना सकते हैं उपरोक्त सभी बातें साधारण सी हैं जिसे अक्सर लोग याद नहीं रखते और यही बातें मनुष्य के लिए आवश्यक होती हैं।
इसलिए आप अगर अपनी मस्त को मजबूत एवं अपनी याददाश्त को मजबूत करना चाहते हैं तो उपरोक्त बातों का ध्यान अवश्य रखें। धन्यवाद